10 Manfaat Air Putih Untuk Hidup Yang Lebih Sehat Air Putih sangat mudah di temukan di sekitar kita, Sebagian besar orang pasti setiap hari tidak bisa jauh dari air putih ini seperti bangun tidur, sebelum dan sesudah makan, setelah olahraga, dan lain sebagainya, Tetapi saking mudahnya kita menemukan air putih malah keberadaanya sering kali di sepelekan padahal jika kita kekurangan minum air putih efek buruk yang didapat sangat banyak mulai dari penyakit ringan sampai serius mulai dari kulit kering, susah konsentrasi sampai Penyakit batu ginjal dan infeksi saluran kencing. Untuk itu kita harus sebisa mungkin untuk memenuhi kebutuhan air putih dalam tubuh kita yaitu Pada orang dewasa, konsumsi air putih yang disarankan yaitu sekitar delapan gelas berukuran 230 ml per hari atau total 2 liter. Tidak ada susahnya untuk kita memenuhi kebutuhan air putih tersebut mengingat air putih sangat mudah dan murah untuk di dapatkan. Bebera...